PONIEDZIAŁEK

18.01.21

Energia [kcal] : 1084

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: kasza manna z sokiem

kanapka: chleb pszenno-żytni z serkiem śmietankowym, ogórek kiszony, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 373

Białko [g] : 11

Tłuszcz [g] : 9

Węglowodany[g] : 40

1, 7

OBIAD

zupa: wielowarzywna, pieczywo

II danie: polędwiczki drobiowe w panierce z sezamem,ziemniaki,

marchewka gotowana

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 486

Białko (g): 23

Tłuszcze (g): 14

Węglowodany(g):60

1,3,7,9

PODWIECZOREK

ryż z musem jabłkowym i cynamonem

napój: mleko

Energia [kcal]: 225

Białko (g): 9

Tłuszcze (g): 7

Węglowodany (g): 44

1, 7

Wtorek

19.01.21

Energia [kcal] : 1074

Alergeny:

ŚNIADANIE

kanapka: bułka wiejska z masłem, szynka, twaróg, pomidor, rzodkiewka, sałata

napój: kakao na mleku

Energia [kcal] : 342

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 16

Węglowodany[g] : 34

1, 7

OBIAD

zupa: z soczewicy, pieczywo

II danie: pulpety, sos pomidorowy, ryż, surówka z kapusty pekińskiej

napój: melisa z pigwą

Energia [kcal]: 517

Białko (g): 31

Tłuszcze (g): 18

Węglowodany (g):57

1,3,7,9

PODWIECZOREK

jogurt naturalny z miodem i słonecznikiem, owoce

napój: herbata z melisy

Energia [kcal]: 215

Białko (g): 10

Tłuszcze (g): 8

Węglowodany (g): 17

1, 7

Środa

20.01.21

Energia [kcal] : 1040

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki zbożowe z mlekiem

kanapka: chleb owsiak z pasztetową lub serem żółtym, ogórek, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 349

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 16

Węglowodany[g] : 34

1, 7

OBIAD

zupa: pieczarkowa z makaronem

II danie: medaliony drobiowe, ziemniaki, surówka gotowana kapustą

napój: mięta z pomarańczą

Energia [kcal]: 455

Białko (g): 20

Tłuszcze (g): 12

Węglowodany (g):62

1,3,7,9

PODWIECZOREK

galaretka owocowa z bitą śmietaną i owocami i chrupki kukurydziane

napój: kawa inka z mlekiem

Energia [kcal]: 222

Białko (g): 17

Tłuszcze (g): 11

Węglowodany (g): 35

1, 7

Czwartek

21.01.21

Energia [kcal] : 1055

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: kasza orkiszowa z rodzynkami

kanapka: pieczywo mieszane, polędwiczka drobiowa, twaróg, pomidor, papryka, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 347

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 11

Węglowodany[g] : 44

1, 7

OBIAD

zupa: ziemniaczana z kiełbasą, pieczywo

II danie: zapiekanka makaronowa z mięsem, surówka z marchewki i ananasem

napój: woda

Energia [kcal]: 477

Białko (g): 31

Tłuszcze (g): 17

Węglowodany(g):49

1,3,7,9

PODWIECZOREK

makaron z twarogiem, owoce

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 231

Białko (g): 8

Tłuszcze (g): 5

Węglowodany (g): 43

1, 7

Piątek

22.01.21

Energia [kcal] : 1068

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki cynamonowe z mlekiem

kanapka: chleb wiejski z masłem, serek śmietankowy, ser żółty, ogórek, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 347

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 11

Węglowodany[g] : 44

1,3,7

OBIAD

zupa: zupa fasolowa, pieczywo

II danie: ryba po grecku, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 507

Białko (g): 21

Tłuszcze (g): 10

Węglowodany (g):60

1,3,4,7,9

PODWIECZOREK

chałka z masłem i dżemem

napój: maślanka truskawkowa

Energia [kcal]: 214

Białko (g): 7

Tłuszcze (g): 6

Węglowodany (g): 34

1, 7